mantras.dk

Hvad Er Keto Diæt?

Skrevet d. 29. May 2020
Canva

Du har sikkert hørt om keto en helt del gange. Kuren, eller livsstilen, har været omtalt og praktiseret i større og større omfang. Men ved du overhovedet, hvad keto diæt er for en størrelse? I denne artikel vil du fået svaret på netop dette.

Hvad er keto diæt? Keto diæt er en ekstrem low-carb kur, hvor du forsøger at tvinge kroppen til at brænde fedt i stedet for kulhydrater. Når kroppen gør dette, er man i den tilstand, der bliver kaldt ketose, også kaldet en fedtforbrændende tilstand. Keto diæten har flere ulemper og fordele, og indeholder specielle former for spisevaner.

Herunder kan du finde en lang række af eksempler på keto-retter.

Eksempler på keto-retter

  • Osteomelet med avokado
  • Hønsesalat med bacon
  • Lakseruller med avokado
  • Aquash pasta
  • Shawarma i blomkålswrap
  • Tunmousse med smør
  • Tunpizza
  • Tun-frikadeller
  • Blomkålspizza
  • Boller i Karry med grøntsager
  • Brændende kærlighed med blomkålsmos
  • Chili Con Carne
  • Bøf Stroganoff
  • Confiterede Andelår
  • Frikadeller
  • Stuvet Hvidkål
  • Græse Frikadeller
  • Kyllingeburger
  • Chicken-nuggets
  • Lakseburger
  • Stegt Flæsk
  • Tacos
  • Chili Cheese Tops
  • Fyldte portobellosvampe
  • Leverpostej
  • Iskaffe
  • Kakao

Tak for støtten
Vi sender et stort tak for støtten til AvXperten. Hos AvXperten finder du blandt andet tower ventilator.

Næste indlæg
Du har måske hørt om den populære “Keto” diæt og at personer på denne diæt forsøger at opnå “ketose”. Men du undrer dig måske lidt over hvad ketose egentlig betyder, og hvad det gør for kroppen. Netop dette får du svar…
I denne artikel kommer vi ind på LCHF-kuren, og hvad LCHF betyder. Som overskriften også antyder så skal du gå efter mad er ikke har nogle kulhydrater, men det er ok hvis det har et højt fedt indhold. Det betyd…
Inflammation er det samme som en betændelse, og udtrykket benyttes, når kroppen reagerer på infektioner på muskler, ledbånd og sener. Gennem kosten kan opbygge et bedre immunsystem med antiinflammatorisk kost. Hvad er …